星期五, 8月 31, 2007
Broken my heart
Today I wanted to donate my blood, but I was rejected by the Taipei Blood Center because my hemoglobin and blood pressure are lesser than the normal range. Before that, I particularly ate a Club Sandwich and a cup of passion fruit yugurt. I feel sad since it is the third time of rejections.
星期四, 8月 30, 2007
排氣自發功?
這次練的拖到現在才寫,主要是因這次好像沒什麼氣動的感覺,稍稍扭動或是轉動後,都是往地上跪或是躺或是坐或是趴,總之就是沒什麼動作,是不是跟老爹討論時吸太多老爹的廢氣了。
另外發現前幾次可能動的太厲害了,今天開始出現腳和腿有肌肉酸痛的現象。
另外發現前幾次可能動的太厲害了,今天開始出現腳和腿有肌肉酸痛的現象。
星期三, 8月 29, 2007
變化多多的自發功
今天由於家人都在,為免吵到人,何況今天不知道會不會再旋轉,所以決定到頂樓去,事實上空間也大一些。
我不知是哪種動力驅使,總之大約00:15am時,就覺得熱熱的想練功,而我一到樓上,很快就開始氣動起來,就像之前一般都是先由輕微的扭動身體和軀幹轉圈開始,有如暖身動作,陸續就很多動作了,有點難將先後次序記住,但今天沒有轉圈了,相對今天有左右大幅度晃手(大部分都是雙手同側),或是雙手往後方另一側來回晃動,或是動的時候自然的拍大腿,有時會左右晃頭,來回往前往後走,大步走小碎步走,甚至雙腳彎曲前後走,或是膝蓋彎曲城內八或外八的前後走,原地踏步走,速度時快時慢,前面著些動作經常是合併一起做,來回做這些動作時,剛開始會稍微碰到椅子或是櫃子,但兩三次後自動就會在障礙物前停住,然後往反方向在繼續走;一陣子身體往左右向下扭動,出現拉腳筋般的動作,拉著拉著愈往下,接著就跪下去了,不同於之前的,今天的跪很自然將身體挺起,然後將頭頂百會穴朝地上頂,頂一陣子後才改成貼額頭(通常跟之前一般,這時候我會出現非常明顯強烈的快速有聲音的吐氣情形,吸氣較不明顯,慢慢呼吸才轉慢),接著有一股力量將我整個身體往地上吸,雖是跪著但全身緊貼地面,然後就改為躺了。
今天躺的感覺和之前稍有不同,特別對頭熱熱的有感覺,出現一會兒將雙腳掌合起,而雙膝張開的動作,還有雖會想將雙手張開貼地,但應該有一陣子是將雙手至於下腹部的,也出現很短的左右搖頭,躺著躺著又出現似睡似醒,半夢半醒的狀況,不知多久就突然感到非常清醒的醒來,再躺一下子覺得沒感覺了才站起來,之前汗流浹背的狀況已經沒了。站起來繼續放鬆,短暫的搖晃身體動作,緩慢的重複部份之前的動作,但開始出現一些以腳跟踏得較用力的前後走動作,或是上下踮腳但腳跟用力碰地的動作,或是上下跳的動作,而這些動作也是忽快忽慢,然後有一股力量將我拉著跪下,但這次一點都不想將頭低下去,反而是將雙腳跟放在屁股下,然後左右對稱的上下動,接著有股力量讓我變成坐,雙腳掌合在一起,沒多久力量往後拉,於是我就雙手向後撐著身體,一下子力量拉著自己向後躺,但雙腳反而順勢是彎曲而懸空著,雙手放於腹部,接著居然是雙腳同時向上伸直然後用力向下拍屁股,上下約十次,變成雙腳左右張開然後向內互拍,接著是雙腳同時左右向地板來回活動,慢慢停於雙膝相碰但雙腳張開的動作,然後伸直雙腳。由於停住後突然被捕蚊燈的啪一聲嚇到,同時又有兩隻蚊子要叮我,所以就起來收功了,今天還是沒練到自發收功,到結束大概是02:10左右吧。
我不知是哪種動力驅使,總之大約00:15am時,就覺得熱熱的想練功,而我一到樓上,很快就開始氣動起來,就像之前一般都是先由輕微的扭動身體和軀幹轉圈開始,有如暖身動作,陸續就很多動作了,有點難將先後次序記住,但今天沒有轉圈了,相對今天有左右大幅度晃手(大部分都是雙手同側),或是雙手往後方另一側來回晃動,或是動的時候自然的拍大腿,有時會左右晃頭,來回往前往後走,大步走小碎步走,甚至雙腳彎曲前後走,或是膝蓋彎曲城內八或外八的前後走,原地踏步走,速度時快時慢,前面著些動作經常是合併一起做,來回做這些動作時,剛開始會稍微碰到椅子或是櫃子,但兩三次後自動就會在障礙物前停住,然後往反方向在繼續走;一陣子身體往左右向下扭動,出現拉腳筋般的動作,拉著拉著愈往下,接著就跪下去了,不同於之前的,今天的跪很自然將身體挺起,然後將頭頂百會穴朝地上頂,頂一陣子後才改成貼額頭(通常跟之前一般,這時候我會出現非常明顯強烈的快速有聲音的吐氣情形,吸氣較不明顯,慢慢呼吸才轉慢),接著有一股力量將我整個身體往地上吸,雖是跪著但全身緊貼地面,然後就改為躺了。
今天躺的感覺和之前稍有不同,特別對頭熱熱的有感覺,出現一會兒將雙腳掌合起,而雙膝張開的動作,還有雖會想將雙手張開貼地,但應該有一陣子是將雙手至於下腹部的,也出現很短的左右搖頭,躺著躺著又出現似睡似醒,半夢半醒的狀況,不知多久就突然感到非常清醒的醒來,再躺一下子覺得沒感覺了才站起來,之前汗流浹背的狀況已經沒了。站起來繼續放鬆,短暫的搖晃身體動作,緩慢的重複部份之前的動作,但開始出現一些以腳跟踏得較用力的前後走動作,或是上下踮腳但腳跟用力碰地的動作,或是上下跳的動作,而這些動作也是忽快忽慢,然後有一股力量將我拉著跪下,但這次一點都不想將頭低下去,反而是將雙腳跟放在屁股下,然後左右對稱的上下動,接著有股力量讓我變成坐,雙腳掌合在一起,沒多久力量往後拉,於是我就雙手向後撐著身體,一下子力量拉著自己向後躺,但雙腳反而順勢是彎曲而懸空著,雙手放於腹部,接著居然是雙腳同時向上伸直然後用力向下拍屁股,上下約十次,變成雙腳左右張開然後向內互拍,接著是雙腳同時左右向地板來回活動,慢慢停於雙膝相碰但雙腳張開的動作,然後伸直雙腳。由於停住後突然被捕蚊燈的啪一聲嚇到,同時又有兩隻蚊子要叮我,所以就起來收功了,今天還是沒練到自發收功,到結束大概是02:10左右吧。
星期一, 8月 27, 2007
第二次旋轉自發功
昨天回鄉下,發現左腳的舊疾復發,但位置好像自髖關節往下一些,走路或某些姿勢會有點痛,雖然今天好一些,但不知會不會影響練功?
飽餐後休息了快兩個鐘頭,大概9:20pm開始挪出之前客廳的空位,一放輕鬆一下子就進入狀況了,總是先有一些軀幹繞圈的動作,像是暖身一般,接著向前晃 動一陣子,然後由腰繞圈逐漸往下繞圈,收膝蓋繞圈,突然膝蓋繞圈繞著繞著便感受到膝蓋有一股往下拉的力量,所以就讓他自然的跪下去,順便讓額頭頂住地面, 一陣子後大約5-10分鐘吧,好像沒什麼感覺,就想站起來看看。
站起來重新放鬆,還是一些輕微繞圈,又是開始有一股力量將自己往下拉,心想可能剛剛太快起來了,於是就在跪下去,接著額頭又貼地了,好像沒多久開始覺得腳 痠,但還是想貼著地,所以就乾脆躺下來,剛開始覺得頭很想動,便好像左右輕微轉起來,但沒多久就自動停止了,只是今天好像比較容易分心,平躺著,躺著躺著 就一直想到工作相關的事,躺到身體變涼的時候,就起來了免的一直分心。
但一繼續開始放鬆,身體前後晃一下,順勢倒退幾步,而且覺得頭好像有點暈,就開始以右腳為軸心倒退轉起來,當速度變快一會,好像自動變成以左腳為軸心的往 前轉了,一樣維持在快速,只是速度變得沒上次飛快,我依然可以張開眼睛,有時雙手往兩邊自然浮起般的旋轉,有時則自動放下,今天覺得只有這兩個方向轉,接 著變成快速向前跑,繞著我狹小的空間跑,逐漸變快走而變慢停止,也就是像是賽跑後需要有一陣子走路後慢慢才能停的感覺,只是這是自發的,而我也覺得今天旋 轉的時間比較短,停止時看時鐘才10:05,同上次一般,開始滿身大汗,但因為上次停止後,我只做一次收功動作就去喝水沖澡,後來看書,今天決定讓自己在 維持氣動狀態試試,只是旋轉停止後一開始卻覺得好像都沒感覺,身體也不會有想動的感覺,但這種感覺持續一下子,就變成想往前傾,所以再次順勢跪下額頭往地 上貼,一下子便有一種想趴下去的感覺,於是便趴下去額頭繼續貼地,只是這種姿勢實在不舒服,便將臉往左側,接著還是覺得不舒服,便乾脆換成躺著,躺著躺著 身體開始覺得變冷,就起來了。
沒想到起來後,又一股力量將身體往下拉,又再次跪下去了,只是這次臀部反而想抬高,所以便成立跪,但依然是額頭貼地,這樣不知維持多久,直到覺得頭也變冷 了才起來重新放鬆。只是之後比較變成是小動作,例如以腰或是臀部繞圈,頸部(還是頭,分不清楚)繞圈,漸漸動作幾乎沒了,就順便作收功動作了(其實我也不 知道是不是要撐到自發收功,是不是會自發收功,下次時間夠應該要試試看)。
飽餐後休息了快兩個鐘頭,大概9:20pm開始挪出之前客廳的空位,一放輕鬆一下子就進入狀況了,總是先有一些軀幹繞圈的動作,像是暖身一般,接著向前晃 動一陣子,然後由腰繞圈逐漸往下繞圈,收膝蓋繞圈,突然膝蓋繞圈繞著繞著便感受到膝蓋有一股往下拉的力量,所以就讓他自然的跪下去,順便讓額頭頂住地面, 一陣子後大約5-10分鐘吧,好像沒什麼感覺,就想站起來看看。
站起來重新放鬆,還是一些輕微繞圈,又是開始有一股力量將自己往下拉,心想可能剛剛太快起來了,於是就在跪下去,接著額頭又貼地了,好像沒多久開始覺得腳 痠,但還是想貼著地,所以就乾脆躺下來,剛開始覺得頭很想動,便好像左右輕微轉起來,但沒多久就自動停止了,只是今天好像比較容易分心,平躺著,躺著躺著 就一直想到工作相關的事,躺到身體變涼的時候,就起來了免的一直分心。
但一繼續開始放鬆,身體前後晃一下,順勢倒退幾步,而且覺得頭好像有點暈,就開始以右腳為軸心倒退轉起來,當速度變快一會,好像自動變成以左腳為軸心的往 前轉了,一樣維持在快速,只是速度變得沒上次飛快,我依然可以張開眼睛,有時雙手往兩邊自然浮起般的旋轉,有時則自動放下,今天覺得只有這兩個方向轉,接 著變成快速向前跑,繞著我狹小的空間跑,逐漸變快走而變慢停止,也就是像是賽跑後需要有一陣子走路後慢慢才能停的感覺,只是這是自發的,而我也覺得今天旋 轉的時間比較短,停止時看時鐘才10:05,同上次一般,開始滿身大汗,但因為上次停止後,我只做一次收功動作就去喝水沖澡,後來看書,今天決定讓自己在 維持氣動狀態試試,只是旋轉停止後一開始卻覺得好像都沒感覺,身體也不會有想動的感覺,但這種感覺持續一下子,就變成想往前傾,所以再次順勢跪下額頭往地 上貼,一下子便有一種想趴下去的感覺,於是便趴下去額頭繼續貼地,只是這種姿勢實在不舒服,便將臉往左側,接著還是覺得不舒服,便乾脆換成躺著,躺著躺著 身體開始覺得變冷,就起來了。
沒想到起來後,又一股力量將身體往下拉,又再次跪下去了,只是這次臀部反而想抬高,所以便成立跪,但依然是額頭貼地,這樣不知維持多久,直到覺得頭也變冷 了才起來重新放鬆。只是之後比較變成是小動作,例如以腰或是臀部繞圈,頸部(還是頭,分不清楚)繞圈,漸漸動作幾乎沒了,就順便作收功動作了(其實我也不 知道是不是要撐到自發收功,是不是會自發收功,下次時間夠應該要試試看)。
星期六, 8月 25, 2007
旋轉吧!自發功
9:30pm左右,確認家裡短時間不會有人回家後,就在客廳挪出大約180*300 cm四面分別有沙發、牆壁、書櫃和電風扇的空間,因為沒人也就大膽起來,很快就斷續出現一些晃動,軀幹旋轉,和首部晃動的動作,甚至有兩次有一種腳想往下 的感覺,昨天因空間小又怕吵到人,不自覺就沒有腳的動作,但今天白天著實覺得小腿痠痠的,所以就順著自然讓腳往下,沒多久又是跪著額頭頂地的姿勢,不過這 種姿勢真的很容易膝蓋痛,第一次維持比昨天久的時間,第二次更久,甚至我有一種身體想往右傾的感覺,乾脆就順勢讓身體躺下去,就這樣讓自己躺在地板上,不 知過了多久覺得自己似睡似醒,身體也由之前的熱變冷,於是站起來再重新放鬆自己,沒多久又有一種想動腳的感覺,順勢讓腳也動動,剛開始是不規則的動,有時 候好像要腳往前走,有時候又倒退走,有時快有時慢,由於空間小,我順著想動的頻率調整方向,免得撞到東西,沒想到好像開始繞著狹小空間走,沒多久這繞圈走 又縮小範圍,我開始覺得自己好像是在旋轉了,當慢的時候真向老師說的,我感受到前後正反的旋轉,然後愈來愈快,哇!真神奇,當旋轉時,再快的速度我一點也 不覺得怕,我可以看到地板和週遭環境好快好快,甚至有時候還有一股力量要我的手往兩側平舉跟著一起一起旋轉,我的神智異常清晰,而且有點興奮,雖然中間我 曾因碰到沙發使旋轉的頻率受到影響,以致覺得停下來一定會頭暈,所以我讓身體盡量隨著頻率飛快的旋轉,我心裡想我大概一被子都做不到這樣的動作吧。
感覺上只有在變換旋轉方向時速度會稍微慢些,但一下子速度就變快了,而且變快的時候就分不清楚到底是前後正反轉了,我只記得我是先以左腳為軸心,先往前才 後退,然後才換右腳為軸心,而且偶爾旋轉會變成像快走繞圈一般,很神奇。最後速度逐漸變慢,變成繞圈走,而且走很多圈之後才停,停下來後開始滿身大汗,於 是我就作收功動作,然後去喝杯水洗個熱水澡,哇酷斃了。
希望明天有機會做自發功,不知道明天會不會再旋轉,那我可挪大點的空間了。
感覺上只有在變換旋轉方向時速度會稍微慢些,但一下子速度就變快了,而且變快的時候就分不清楚到底是前後正反轉了,我只記得我是先以左腳為軸心,先往前才 後退,然後才換右腳為軸心,而且偶爾旋轉會變成像快走繞圈一般,很神奇。最後速度逐漸變慢,變成繞圈走,而且走很多圈之後才停,停下來後開始滿身大汗,於 是我就作收功動作,然後去喝杯水洗個熱水澡,哇酷斃了。
希望明天有機會做自發功,不知道明天會不會再旋轉,那我可挪大點的空間了。
自發功我來了
老師教完隔天本想照老師說的養成每天練的習慣,但我家的小搗蛋要我陪她睡,一睡就起不來了。
第二天雖然很多雜事,想想還是試試看,其實已經凌晨3點多了,我更不敢上頂樓當蚊子的肉靶,於是決定待在我的臥房兼書房練好了,挪出大約90*180cm 的空間,開始練習,然而新中總是惦記著我電腦正遇到的問題和證在磁碟重組,又擔心老公醒來會以為我在夢遊吧,就這樣試了兩次都沒成,終於電腦處理完,於是 決定將台燈和電腦都關掉,暗暗的老公應該看不到我吧。
這次很快就有感覺了,沒多久腰就開始轉圈和畫8字,手也開始隨腰部的動作前後晃動起來,不錯感覺很舒服,而且我發現即使我張開眼睛也不會影響節奏,反正就是順著感覺走,身體自己告訴我該怎麼作。
一陣子開始覺得腳想往下彎,想起老師說很多人會以額頭或百會穴觸地排氣,所以後來乾脆跪下去,接著是頭也讓我想趴下去,於是就跪著用額頭頂著地,只是一會 兒後反而沒啥感覺了,不知要這樣多久,而且膝蓋也痠了,就乾脆起來,不過站著放鬆再重新來過,很快之前腰繞圈,晃動和脖子身體扭動的動作就回來了,做一陣 子動作好像就逐漸停了,我也就順勢作收功的動作,然後上床睡覺,其實一躺上床,覺的雙手尤其是手掌的地方熱熱麻麻的,看來我剛剛真的發功了。
第二天雖然很多雜事,想想還是試試看,其實已經凌晨3點多了,我更不敢上頂樓當蚊子的肉靶,於是決定待在我的臥房兼書房練好了,挪出大約90*180cm 的空間,開始練習,然而新中總是惦記著我電腦正遇到的問題和證在磁碟重組,又擔心老公醒來會以為我在夢遊吧,就這樣試了兩次都沒成,終於電腦處理完,於是 決定將台燈和電腦都關掉,暗暗的老公應該看不到我吧。
這次很快就有感覺了,沒多久腰就開始轉圈和畫8字,手也開始隨腰部的動作前後晃動起來,不錯感覺很舒服,而且我發現即使我張開眼睛也不會影響節奏,反正就是順著感覺走,身體自己告訴我該怎麼作。
一陣子開始覺得腳想往下彎,想起老師說很多人會以額頭或百會穴觸地排氣,所以後來乾脆跪下去,接著是頭也讓我想趴下去,於是就跪著用額頭頂著地,只是一會 兒後反而沒啥感覺了,不知要這樣多久,而且膝蓋也痠了,就乾脆起來,不過站著放鬆再重新來過,很快之前腰繞圈,晃動和脖子身體扭動的動作就回來了,做一陣 子動作好像就逐漸停了,我也就順勢作收功的動作,然後上床睡覺,其實一躺上床,覺的雙手尤其是手掌的地方熱熱麻麻的,看來我剛剛真的發功了。
邀老師教自發功
鼓起勇氣約只見一次面的老師,結果沒想到老師獲得的答案是:星期二16樓只開放教職員工,場地有限學生是不行的,有姓老師說我們都是初學它可以帶我們,所 以就約了星期三五點在16樓,我慫恿了同學朋友學姐一行5人參加,我想在老師的引導下,應該比較有安全感吧。
於是我們在16樓前的小空地為成一圈,老師要我們分開些以免動作時會彼此碰撞到,要我們將身上可能會妨礙放鬆的物品取下,脫掉鞋襪赤腳站立,雙腳微開與肩 同寬,為免分心眼睛輕閉,舌頂上顎連通任督二脈,我們正式開始了。
因為閉著眼,我並不知道別人在幹麻,但就是覺得一直聽到電梯的聲音,還有應該是老師發功時身體衣物摩擦的聲音,還有附近可能是同學朋友的聲音,其實要靜下 心還滿難的,不過我盡量讓自己去感覺身體,內心告訴自己放鬆,告訴自己好舒服,漸漸感覺身體變熱,尤其是雙手掌,但腳底是冷的,在感受身體的同時,覺的好 想向臗關節要再放鬆些,小腹要放開,不自覺身體有點往前傾,腰部並開始動起來,我想我做最多的應該是腰部反覆畫出與地面平行的8字體或是腰部轉圈的動作。 沒多久因為已經六點出頭,老師便喚醒我們,我看到已經有兩位同學是坐著,不知他們剛剛練得如何。老師教我們雙手掌以肚臍為中心,分別上下繞圈摩擦腹部,再 磨擦手掌使之發熱去洗臉,洗幾次臉後再用手指往後梳頭繞到脖子往前撥出,在分別由肩往手指用另一手掌搓出去,再來是前胸後被由上往下,前側後大腿由髖到 膝,前後小腿由膝到腳趾將不好的氣撥出去的收功動作,做完後老師問我們有沒有疑問,並簡單解釋一般人可能經驗的動作,並提到初階到中階最大的關卡在左右正 反4次旋轉,最好不要硬停,硬停會讓人頭暈目眩甚至想吐,但若充分練完就不會;老師說初學者可以每天練會進步較快,但若到腳動時,可以找他幫我們注意。就 這樣完成了正式的第一接觸。
於是我們在16樓前的小空地為成一圈,老師要我們分開些以免動作時會彼此碰撞到,要我們將身上可能會妨礙放鬆的物品取下,脫掉鞋襪赤腳站立,雙腳微開與肩 同寬,為免分心眼睛輕閉,舌頂上顎連通任督二脈,我們正式開始了。
因為閉著眼,我並不知道別人在幹麻,但就是覺得一直聽到電梯的聲音,還有應該是老師發功時身體衣物摩擦的聲音,還有附近可能是同學朋友的聲音,其實要靜下 心還滿難的,不過我盡量讓自己去感覺身體,內心告訴自己放鬆,告訴自己好舒服,漸漸感覺身體變熱,尤其是雙手掌,但腳底是冷的,在感受身體的同時,覺的好 想向臗關節要再放鬆些,小腹要放開,不自覺身體有點往前傾,腰部並開始動起來,我想我做最多的應該是腰部反覆畫出與地面平行的8字體或是腰部轉圈的動作。 沒多久因為已經六點出頭,老師便喚醒我們,我看到已經有兩位同學是坐著,不知他們剛剛練得如何。老師教我們雙手掌以肚臍為中心,分別上下繞圈摩擦腹部,再 磨擦手掌使之發熱去洗臉,洗幾次臉後再用手指往後梳頭繞到脖子往前撥出,在分別由肩往手指用另一手掌搓出去,再來是前胸後被由上往下,前側後大腿由髖到 膝,前後小腿由膝到腳趾將不好的氣撥出去的收功動作,做完後老師問我們有沒有疑問,並簡單解釋一般人可能經驗的動作,並提到初階到中階最大的關卡在左右正 反4次旋轉,最好不要硬停,硬停會讓人頭暈目眩甚至想吐,但若充分練完就不會;老師說初學者可以每天練會進步較快,但若到腳動時,可以找他幫我們注意。就 這樣完成了正式的第一接觸。
偷練自發功
具老師說他們練功的時間是在每週二下午5點,可惜暑假我幾乎都排滿了帶小孩的活動,卻又忍不住想了解與試試看,記得老師曾提起中央大學有位林老師的書,我 在網路上也查到過,於是傍晚飯後偷溜去重慶南路買了一本林宗孝所著的"自發功",雖然回家後發現其實林老師寫了好幾本,不過買到的是最初級的,從初級看也 好,於是大致翻了前三分之ㄧ,對初學有一點了解。
當晚就決定等小孩老公睡著,我要試試看,於是乎撐到凌晨1點多吧,偷偷到頂樓去試,反正就是告訴自己放輕鬆嘛,不過一個人在頂樓好像有點可怕,雖然閉著眼 睛,但是不時覺得好像有蚊子在附近飛,有蟑螂或老鼠會出現,不自覺連心經都在腦海中梵誦出來,盡量告訴自己放輕鬆放輕鬆,隱約感覺自己應該有些往前傾和少 幅度往後仰的動作,來回幾次;有時覺得好像要往前倒,但腳是撐著,有時又覺得脖子一直想往後仰,覺的脖子往後仰好像滿舒服的,但一陣子又覺得會痠;有時好 像稍微往左右來回晃了一下,整個過程就這樣輕描淡寫,後來決定還是找老師問問可不可以參加他們星期二的練習好了,自己一個人好像有點可怕。
當晚就決定等小孩老公睡著,我要試試看,於是乎撐到凌晨1點多吧,偷偷到頂樓去試,反正就是告訴自己放輕鬆嘛,不過一個人在頂樓好像有點可怕,雖然閉著眼 睛,但是不時覺得好像有蚊子在附近飛,有蟑螂或老鼠會出現,不自覺連心經都在腦海中梵誦出來,盡量告訴自己放輕鬆放輕鬆,隱約感覺自己應該有些往前傾和少 幅度往後仰的動作,來回幾次;有時覺得好像要往前倒,但腳是撐著,有時又覺得脖子一直想往後仰,覺的脖子往後仰好像滿舒服的,但一陣子又覺得會痠;有時好 像稍微往左右來回晃了一下,整個過程就這樣輕描淡寫,後來決定還是找老師問問可不可以參加他們星期二的練習好了,自己一個人好像有點可怕。
聽說自發功
今年6月28日導師聚餐,聽老師介紹她學"自發功"的經驗,聽完覺得自發功應該是一種自然,開發身體潛能的功別,共振的理論讓我回想起"六個人的小世界" 這本書似乎有類似的共振理論,外家對老師說他自己感受練功對他個人的最大影響"頭腦更清晰,睡眠品質更好,11點左右睡,5點左右自然醒",天啊!這不是 我博班生涯最想擁有的體能嗎。當下決心"學定了"的想法。
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